187.【时令养生】脾虚便溏的人初秋如何调理？

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要点：
1.立秋之后出现便溏，为什么调理的方法不一样？
2.为什么要用到荷叶？
3.用炒过的荷叶或生荷叶泡水喝效果有什么不一样？
4.什么是＂清阳＂？什么是＂浊阴＂？
以上问题，本期节目为您温馨解答。

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微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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梦夏5
陈老师，和上面的朋友同问：一年四季都便溏如何调理呢？希望您可以讲讲，感恩
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老师，黄芪粥可以和荷叶茶同一天喝吗？比如，早晨喝黄芪粥，下午喝荷叶茶。
听友60357554
老师，那长期便溏大便不成型的可以吃什么来健脾呢?能喝荷叶粥吗?
海纳百川_0ed
老师，特别瘦的人可以喝荷叶粥吗？
轩妈_gz
老师:荷叶小孩能喝吗?
郭静静_4j
请陈老师讲讲脾胃虚寒，常年大便偏稀的人该如何养生吧！我今年35岁，女性，胃口不好已经多年，总是嗳气、易受凉、消化不动食物、尤其晚上不怎么能吃东西。以前也总是爱拉肚子，喝了一段时间的姜茶之后，脾胃有所改善，但还是一感觉凉就不舒服，并且便稀，并且我有甲减的毛病。请您给讲讲，我该怎么调理呢？
听友51631858
荷叶粥孕妇能吃吗？
122岁月的童话
陈老师，这一期真的太及时了，我昨天照镜子发现舌头周围都是齿印，今天您就讲脾虚了，太感谢了🙏
古朵_9h
老师，炒荷叶泡茶一次用几克呢？
1589306djdy 回复 @古朵_9h: 你好怎么炒荷叶？有卖吗？
心怡_vb
老师，我想问荷叶粥和黄芪粥一天内都可以吃吗？

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法