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第33集 抱歉,自我摧残真的只是自虐
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自律力:迷茫终将败于自律|培养小习惯,实现大改变
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第29集 没有方向地盲目跟风,什么风都是逆风
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第30集 让你身心疲惫绝对不是真自律
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第31集 口中的明天,不该是永远不来的未来
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09:07
第32集 控制不住欲望,谈什么自律
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第33集 抱歉,自我摧残真的只是自虐
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第34集 你和自律间可能只隔着一部手机
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第35集 规划得当,心和身体可以同时在路上
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06:30
第36集 寻找榜样,抱团取暖路更远
2100
09:00
第37集 向懒癌说不,逃离舒适圈
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第38集 找到方向,发掘自律原动力(完)
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读书的球球
悦纳自己的规律, 明晰自己的动机, 调试自己的计划, 专注自己的热爱。
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