卫生间大事件：如厕太用力会猝死？

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我就不爱吃蔬菜，我就不爱吃水果，我进化了这么多年就是为了站到食物链顶端，凭什么我不能可劲儿吃肉？因为……大便会干燥，而当你排泄困难的时候，你有很大的几率猝死在卫生间。真的么？敢说敢bb，我是活到现在很侥幸的发财，带给大家一期有味道的节目。

真有这么危险？真的。这两天，郑州大学附属郑州中心医院接诊了一位男性患者，因为大便的时候用劲儿比较大，突然就出现了头痛的症状。来医院检查后，医生发现这名患者左侧大脑有个血管瘤、破裂出血。

你说说这事儿，谁能想到“消化道的问题”，最后去看了脑科，“排便不畅”引发“脑溢血”。

有人可能会说，这不是便便的问题啊，是脑子里本身就有瘤。然后因为外力、也就是使劲儿不均匀，引发了破裂才造成的脑溢血。那好，我们再来说说其他的例子。《左传》中记载，春秋时期的晋景公，“将物，胀，如厕，陷而卒”。啥意思呢，晋景公，吃了点儿东西，突然胃胀，然后去上厕所，死里面了。1760年，英国国王乔治二世大便用力过猛，心脏病发作；1796年，俄国女皇、叶卡捷琳娜二世，排便时昏迷，随后离世。

再说几个近点儿的事儿。2006年著名相声演员马季，倒在了卫生间的马桶上。家人透露，当时双眼紧闭，嘴巴微张，心脏病突发。2018年初，陈毅元帅的儿子陈小鲁，准备洗澡睡觉前，上了个厕所，大便太用力导致急性大面积心肌梗死。

所以兄弟姐妹们，不是所有的事儿都能“大力出奇迹”。尤其是上厕所困难这事儿，不能用“力量”来解决啊。 

盘完历史，咱再说说科学。2012年2月1日，国际顶级权威期刊《柳叶刀》发表的一项研究，对导致心脏病发作的10种生活行为做了排名，其中排名第二位的就是用力排便。按照医生的说法，排便困难的人，在使劲儿的时候会引起腹压升高、血压升高，心率也会加快，从而导致心肌耗氧量增加。其他专业术语咱就不说了，后果很可怕的——容易引发血栓形成，导致心肌梗塞，甚至心肌梗死。

大家不要以为这个病只盯中老年人，年轻人也很危险。比如，你们现在谁上厕所不带手机、举手我看看来？还有那种拿本书、报纸进厕所的，看东西、刷手机，都会分散排便的注意力，一蹲就蹲半个小时。一天半个小时，一个与多长时间算算。长期以往，你相关肌肉群的精细控制能力就会下降，也会便秘的。还有，很多人忙，憋着不上厕所。你以为你那是真的憋回去了？这种蜜汁操作，会降低肠胃对刺激的敏感性，便便留在你肚子里慢慢风干，你想弄出来的时候还弄不出来了。而当你真有了便秘的毛病，又瞎使劲儿的话，那么朋友，卫生间的马桶就是你最后的归宿。

怎么能保证自己安全地从卫生间走出来呢朋友们？吃上，多吃粗纤维食物。如果实在不愿意吃粗粮、蔬菜，那么就吃点儿吸水性强的琼脂类食物，魔芋丝就不错。喝上，早晨起来，一定要喝一杯温水。动上，适量运动、早晚揉揉肚子。在最关键的步骤上，如果你真的排便困难，用用开塞露吧，千万别瞎使劲儿啊，太危险了。而当你养成了所有的健康的生活习惯后，你会发现——还是只吃肉不吃菜、拿着手机上厕所爽啊！！人生得意须尽欢，莫使厕所空对月。来吧小伙伴们，让我们浪起来~敢说敢bb，我是永远爱你们的发财，我们明天再见，拜了个拜