那些你不知道的焦虑原因（不焦虑情绪调节的焦虑症自我治疗）
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
以上内容来自专辑
用户评论
- Dreamco
声音很好听，听着很放松
重塑心灵心理训练中心 回复 @Dreamco: 喜欢就关注我们吧，还有更多更好的作品持续更新中
- 桔梗1114
焦虑症严重
重塑心灵心理训练中心 回复 @桔梗1114: 您可以添加 su06123456789 咨询了解下
- 小兔童
我从小到大大多时候情绪控制不了直接失控，我该不该理它？我该不该去看一下医生？看医生能不能看得好？
重塑心灵心理训练中心 回复 @小兔童: 如果已经对生活产生比较严重的影响，那么可以去看下的
- 囡仔_m2
这是要付钱的节奏啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @囡仔_m2: 不是啊，我们的这几个专辑都是免费的。
- 魔鬼421
我也焦虑症，心悸心慌，心跳加快，惊恐发作，有恐惧感
重塑心灵心理训练中心 回复 @魔鬼421: 可以添加 su06123456789 咨询了解
- 流星雨_yfc
我两度抑郁，一次09年高中毕业，结果高考失利。一次15年至今，不知该怎么办，没人能理解。也在看心理医生，可现在女朋友也要离开我。
重塑心灵心理训练中心 回复 @流星雨_yfc: 您可以加我们的咨询微信：su02123456789 跟我们咨询老师聊聊
- 飞鱼的梦0312
每个人都有两个自己，一个晚上习惯崩溃，一个白天被迫性自愈。 深夜会放大人的脆弱，让人逃无可跳，而太多的人，没有熬到黎明
- 风轻云淡o
唉，除了睡觉能放松些，全天都处在混乱状态紧张焦虑，好累
听友343844956 回复 @风轻云淡o: 我也是，每天都是情绪低落压抑的喘不过气来
- 听友196160676
我就是心跳加速。手脚出汗，嘴干
爱你普通 回复 @听友196160676: 我也是这样，
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录音为什么不是那么清晰？像是麦克调了什么设置。
重塑心灵心理训练中心 回复 @禹在听: 这个音频还是2017年录制的，现在录制的音频都没有问题