《复盘》36 “一日一生”的活法（中）

运动缓解疲劳，更加健康

一日一生的活法，你能走多远，取决于你选择与谁同行。导师的影响是深远的。最好的导师总是可遇不可求的，可以是现实生活中的，也可以是现实生活中见不到的，比如，老子，庄子，松下幸之助等等，每个领域都有出类拔萃的人，不一定见到他们，但是可以通过各种途径向他们学习。与谁同行，可能关系到是否能走上光辉灿烂的道路。借助更多人的智慧帮助自己。可以是见面的交际，也可以是深交。从身边的小事做起，人生最难事，弯腰甘当扫地僧。去运动，相信草木的力量。运动可以改造大脑，生理心理互相促进。使大脑某些部分区块链得到提高，充分利用一天的时间。体面地抵抗年龄问哈发，合法合规的多巴胺。

不错，通俗易懂，主播声音也好听，每天睡前听一个小时，很不错不错

运动打扫卫生都喜欢，好的环境有好的心情

【圆桌会议】：想象着一群伟人和他坐在一起交流，这些都是他最崇拜的人。每天我们总要想办法与别人进行交流，睁开眼睛看世界。 借助更多人的智慧帮助自己，两个人的智慧加起来一定会产生第三种看不见的无形力量。

如果身体承受不了，说走就走。吓我一跳

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