2. 开启认知的新格局｜（3）

“如果你能认识到，哪怕只是偶尔认识到，你心中出现的想法仅仅是一些想法而已，如果你能看到你的心智、情绪对外界刺激的应激反应模式，那就证明，你已经进入那个比思想更为深邃的意识层面，你的思想和情感皆产生于此，你的人生画卷，将在这个永恒的内在空间中展开。

思想的河流拥有着无穷的动力，很容易就将你卷走。每一个想法都假装自己很重要，它只是想吸引你全部的注意力。

这里有一个新的实践方法：不要太过重视自己的想法。”