心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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微博:抑郁症心理师李宏夫
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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失眠,严重失眠,睡不着眼睛疼
重塑心灵心理训练中心 回复 @爱喝草莓酸奶: 可以添加 su06123456789咨询了解下
总是担心没发生的问题,害怕未来有不好的事情
快好了,但是来了个念头,害怕把现在的状态破了怎么办啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176: 允许念头的来去。以平等心对待
声音真好听,拥有让人安静下来的力量
允许允许不要想应该是什么样子
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