心情不好时，听一听，提高接纳能力

心情不好时，听一听，提高接纳能力

00:00

03:20

心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由：重塑心灵心理训练中心出品

微博：抑郁症心理师李宏夫

以上内容来自专辑

主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

138.68万

加关注

爱喝草莓酸奶
失眠，严重失眠，睡不着眼睛疼
重塑心灵心理训练中心回复 @爱喝草莓酸奶: 可以添加 su06123456789咨询了解下
后来_446
总是担心没发生的问题，害怕未来有不好的事情
听友376160176
快好了，但是来了个念头，害怕把现在的状态破了怎么办啊
重塑心灵心理训练中心回复 @听友376160176: 允许念头的来去。以平等心对待
听友184330245
声音真好听，拥有让人安静下来的力量
向阳而生Li
允许允许不要想应该是什么样子

相关推荐

提纳里听力英语演讲接纳自己高中生接纳这个不完美的世界接纳生命接纳生命中的不完美你是被接纳的接纳自我快乐成长快板接纳万物吃金纳多能提高听力吗接纳自己演讲稿