【疗愈系48】疗愈压力中的自己，活出轻松感

老师讲的很好，可能就是因为缺乏对自己这样的对待，没有对自己说这种话的能力，不能理解和接纳自己，所以最近一段时间情绪低落，很受影响，仿佛又回到了那个无法面对的孩提时代。

这个冥想练习让我看到了孩童时代那个委屈受伤孤单的自己，心里好痛，压抑委屈了好多年，一下子破防了，泪流不止，想紧紧的抱着内心的小孩，给她安慰和鼓励，同时想跟她好好的道歉，忽略了她太久。感谢璐昕老师，让我慢慢认清自己，找回自己。

很棒