科学研究：好习惯带来的“坏处”

习惯让执行功能变弱。更容易变焦虑 而执行功能依赖于工作记忆，意志力与专注力。 可以通过学习新知识技能，get新语言，感受新的不熟悉的经历提升执行功能，防止被习惯束缚。