D61 戒粉的过程和窍门
有乐趣地坚持
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用户评论
- yxz667788
终于明白了，为什么吃饭一定要先吃水果，先吃脂肪最后少吃淀粉
- 听雪wh
感谢吴医生的大爱，永远跟随吴医生
- 豫YJ
因为不是糖友，所以无法精确的评论。老公结识吴氏理论后。体重仅仅掉了8斤就稳定下来了。由于减的都是腹部脂肪。看起来瘦很多。但身材是真好！我眼红的很！三月时间糖化从开始的10.5，到现在的4.7。真的很欣慰！感谢吴医生大爱！
海归吴医生 回复 @豫YJ: 祝福您先生获得健康💚💛❤️💐🌷
- 重逢的世界123
吴医生自己戒粉的实践：在戒粉的前三天，觉得头有些昏，懵，一个星期胃有些难受，第二个星期就已经习惯，头脑十分清爽，二个月体重减轻，然后就不再减轻，说明这就是吴医生的标准体重， 凡是戒粉的人，大部分反应，基本就是体重减轻3～5公斤，不会再降了，所以你放心。 不用一粒降糖药，一粒胰岛素，全部血糖指标
- 听友257904387
吴医生太可爱了
- 新互助互爱群娟子
我是糖前期，戒粉四个月，体重从140降到了126瘦了14斤，就不再下降了，现在真的是身轻如燕了，又恢复了青春活力的身材，吴老师理论真的是太赞了
，希望所有人都能认真学习领会医学的哲学，有病治病，没病防患
- 我有冬瓜
👍👍👍医者仁心❤️❤️❤️坚持✊✊✊间接血糖➕😘😘😘
- 曹亚莉_rb
戎粉
重逢的世界123 回复 @曹亚莉_rb: 笑的阳光灿烂
祝福你越来越好
- 听友380530768
请问吴老师:瘦人(女50公斤）糖尿病戒粉会不会继续瘦下去呢？
海归吴医生 回复 @听友380530768: 不会。认真学习。看别人的分享：
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我借戒粉半年，瘦掉了20斤，10公斤呢，由最高130，恢复到110我，少女时代苗条身材喽。
听友88803520 回复 @AI茉莉花: 完全不吃坏碳水？