07-L-阿拉伯糖经验总结、常见问题和答案（1）

随便哪一家的，L-阿拉伯糖，都一样吗？

●生产方式不同：便宜的L-阿拉伯糖有大量化学残留，反而对身体产生伤害

●纯度不同：便宜的L-阿拉伯糖纯度低，杂质含量高，化学残留高

●含水量不同：便宜的L-阿拉伯糖含水量高，容易凝结，水里会携带微生物、细菌，容易变质

●包装的抗菌度不同：便宜的L-阿拉伯糖采用大包装，每一次打开包装会造成污染，微生物侵蚀，受潮；

●结晶颗粒不同：便宜的L-颗粒感差，透光度差，容易黏连结块

什么样的阿拉伯糖，最好？

●生产方式：生物发酵法，无毒副作用

●纯度：高纯度，无杂质

●含水量：含水量低，无结块，不滋生细菌

●包装方式：避光、密封包装，防止光线氧化、防止环境污染

●抗菌小包装：取用方便，携带方便，避免敞口容器每次容器打开的时候会有细菌、微生物污染、受潮粘结

●结晶颗粒：透明、针状

L-阿拉伯糖，都有啥作用？

●阻挡食物中的蔗糖吸收

●阻挡食物中的葡萄糖、淀粉吸收

●阻挡含糖饮料中的白砂糖、蔗糖

●保护减肥成果、为减肥“加分”

●控制平稳血糖、胰岛素

●降血脂、缓解脂肪肝

●缓解便秘

●阻挡调料里面的糖，比如酱油、醋、耗油、烤肉酱的糖

●阻挡餐厅、食堂、外卖里面的隐藏的糖

●保护生酮状态，为生酮加分

有效阻挡：白糖、绵白糖、白砂糖、红糖、蔗糖、黄糖、黑糖、冰糖、淀粉、麦芽糖…

L-阿拉伯糖，怎么吃？

●推荐用量：每次1条（5克），1天3次

●推荐用法：3餐，每餐前5分钟内吃1条

L-阿拉伯糖，减肥怎么吃？

●最佳减肥用法：生酮饮食，每餐前1条“张玎L-阿拉伯糖”冲水喝

推荐用法：

L-阿拉伯糖，最多每天吃多少？

我们看到的数据，L-阿拉伯糖：

●全天最高用量不超过72克

●单次最高用量不超过24克

L-阿拉伯糖，和甜菊糖的差别

从减肥角度看：L-阿拉伯糖 优于 甜菊糖。

我们举个例子：

您现在：每天3餐，每餐吃2个苹果，不长胖也不变瘦。

在“每天3餐，每餐吃2个苹果，不长胖也不变瘦”的基础上，您额外每餐增加5克甜菊糖，还是不长胖也不变瘦。

在“每天3餐，每餐吃2个苹果，不长胖也不变瘦”的基础上，您额外每餐增加1条（5克）L-阿拉伯糖糖，您会变瘦。

甜菊糖，对减肥不加分，不减分。

L-阿拉伯糖，对减肥“加分”。

L-阿拉伯糖，甜吗？

甜度是蔗糖甜度的50%。

1条L-阿拉伯糖能阻挡多少糖（阻挡多少碳水）

吃的时间不同，阻断率不同

每个人的肠道菌群和消化酶的活跃度不同，阻断率不同

同时吃的食物不同，阻断率也不同

餐前5分钟之内，用1条L-阿拉伯糖冲水，喝完，开始吃这一餐。

理论数据的大概范围是：

1条L-阿拉伯糖能阻挡蔗糖:大概50克左右

1条L-阿拉伯糖能阻挡淀粉:大概30克左右

1条L-阿拉伯糖能阻挡麦芽糖:大概30克左右

上面的：蔗糖、淀粉、麦芽糖，不可叠加阻挡，是单独数据

L-阿拉伯糖，必须要等到5分钟才有效果吗？

实验数据显示：餐前5分钟之内，效果很好。

其实，不是“喝完等到5分钟，才能吃东西”。

而是，喝完，尽快吃东西，效果会更好。

5分钟之内吃第一口食物，不是必须熬到5分钟才能吃第一口食物。

1袋冲水多少？对水温有要求吗？

L-阿拉伯糖”，1袋用100ml水。

如果你你觉得100ml水“有点甜”，可以自己再增加水量。

对水温没有要求。

别烫嘴就好。

L-阿拉伯糖会伤肾吗

我们为您找到的实验数据显示：

每天15~20克L-阿拉伯糖，连续吃12个月。

不仅不伤肾，还对肾功能有保护作用。

可以逆转肾损害。

身体各项指标得到优化。

没有不良反应。

L-阿拉伯糖 碳水含量99.8 会不会长胖

根据国家规定“L-阿拉伯糖”要标注到食物营养素表的“碳水化合物一栏”。 每100克，碳水99.8克，证明这个“L-阿拉伯糖”，纯度高，杂质少，品质好。

不仅不会长胖，还能帮您更好的阻断肠道碳水吸收。

如果配料表里只有“L-阿拉伯糖”一种原料，每100克L-阿拉伯糖碳水化合物含量越高，证明纯度越好，帮您阻断碳水的能力更强。

有的L阿拉伯糖中加有低聚果糖，是更好吗？

这样的L-阿拉伯糖，纯度低。

我举个例子吧：

A金条：100克，其中有99.9克黄金，有0.1克杂质

B金条：100克，其中有70克黄金，有25克银子，5克杂质

当然是A金条比B金条纯度高

L-阿拉伯糖安全吗？

美国食品药品监督管理局（FDA）已批准把L-阿拉伯糖列入食品添加剂目录。

美国临床分泌协会批准L-阿拉伯糖列入抗肥胖症治疗使用食品、营养制品和非处方产品目录。

美国医疗协会把L-阿拉伯糖列入抗肥胖剂的营养补充剂或非处方药。

日本厚生省（注释：相当于国家卫生部）特定保健用食品清单，把L-阿拉伯糖列入调节血糖专用特殊保健食品添加剂。

2008年，我国卫生部第12号公告批准L-阿拉伯糖为新资源食品，适用范围为各类食品，但不包括婴幼儿食品。