高反，景juan

一会我们必须要去一个高原服务站，是专门预防高原反应的，了解这些知识，仔细听一下，对咱们还是有用的，当自己有高反的时候，也知道是什么状况。。。接下来我讲的每一句话关系到你们此次行程的安全以及健康。首先自我介绍一下，我是抗高原反应中心的工作人员，上车主要是针对如何预防高原反应的专项讲解，现在我们所在的位置叫做乌龙镇，离我们四姑娘山景区大概还需要一个半至两个小时的车程，那么半个小时之后要翻越一座海拔达到4200的巴朗山，四姑娘山景区平均海拔在3600至4200，最高海拔可以达到5400，到时候如突发高反之类的，务必第一时间通知你们的导游和师傅，因为我们的四姑娘山景区镇上是没有什么大型的医院，最近的医院是在55km之外的小金县 县医院，或者到我们二线城市都江堰，所以这个比较棘手，如果你们是初次去高原，以前没有经常在高原上生活过的。大家要记住这三点，第一，在高原上尽量不要暴饮暴食，多餐少食为主。第二，等会儿到了景区之后，景区的海拔是比较高的，大家尽量不要去跑步之类的剧烈运动。第三，在高原早晚温差大，紫外线强烈，注意保暖。接下来我讲一下重点，什么叫做高原反应？高原反应通俗的讲：就是从低海拔地区突然进入高海拔地区，随着海拔的上升，气压的降低，空气中的负氧离子迅速减少，人体所产生的一些症状，叫做高原反应。 前期会出现头晕，头胀，头痛，耳鸣。中度反应会出现腹泻，腹胀，腹痛，脸色发黄，嘴唇发紫，指甲盖发紫之类的。后期反应往往比较严重一些，在座的都知道人的大脑缺氧15秒以上之后，人体会出现昏睡，昏迷，窒息，休克甚至死亡。在幺零年，我们四川发生这个高原反应 死亡事件之后，四川省旅游协会就加大了这个高原反应宣传力度，凡是四川境内的景区，海拔达到3800以上的，都设立了这个高原反应宣传点，第一为了各位游客的人身安全，第二个普及这个高原反应的知识，以我们的工作经验讲，每个人到了高原上多多少少都会有高原反应，有几种人群特别容易引发高原反应，在座的你自己看一下是不是这种人群，第一种人群 近一两天加班熬夜的，熬夜后第二天人体的机能会下降，新陈代谢也会减慢，再到高海拔地区，就容易引发高原反应。第二种人群是近期感冒的，感冒还没有好的，近期做过大型手术，手术还在康复期的，这个一定要注意一下。第三种人群是针对的体质比较弱，免疫力比较低一点的，像我们的幼儿，儿童，孕妇，老年人，还有就是肥胖者，这些人群大家要做好抗高原反应工作，高原反应不分我们的年龄阶段，不分我们的身体好坏。如果自己从家里面带了抗高原反应药物的，现在就开始服用，如果带的是红景天口服液的，大家记住一定要提前一个星期左右不间断的服用才有效果。没有做准备的，我们服务站给大家统一配备了氧气罐和高能维泰。氧气罐不到万不得已尽量不要用，因为有依赖性。而且氧气属于易燃易爆，在高温下不要去放，到成都地铁是不能携带的。这个氧气罐可以用40分钟左右，次数在60次左右，它不是一般的氧气，它属于是医用氧，不像是景区门口见到的那种，景区门口买到的是保健氧。氧的纯度达到了国家标准，到目前的高原反应数据，一个人有高反后，最起码要吸一至两个小时的氧才能缓解，药到病除是做不到的。以此类推，推算一下自己要备多少瓶。第二种就是这个高能维肽，是目前市面上比较好的，是我们国家队专用的，它现在担任着四川省山地救援大队登山协会特供的，也是19年我们甘孜州理塘马拉松比赛官方指定的产品，这一盒是一个人的量，一盒可以管一天，服用方法是：现在喝半瓶，晚上喝半瓶。记住喝了这个高能维肽20分钟之内尽量不要吃东西，不要喝水，半个小时之后随便吃随便喝。然后这个高能维肽有个禁忌，三岁以下的儿童不能喝，其他的人都可以喝，没有副作用。价格氧气的零售价是5元一瓶，高能维肽在淘宝上买的是8元，成都的药店买10元，我们跟着成都的药店是统一价格，如果你觉得这些价格有疑问的话，包括今天你们去的景区里面，景区里面都是有了监督电话，可以去拨打，可以去咨询，我们不会多收一分钱，那么最后走的时候提示一下，本次服务站是这条线第一个服务站，也是最后一个服务站。等会儿你们到景区，有反应了，我们也不可能为了你一个人跑到四十多公里之外的这个四姑娘山镇上来，不现实。像你们的导游要下来登记，因为所有的车里都有这个监控，我现在所讲的每一句都有记录的，我们把我们该做的工作做到位就行了，至于你买不买都是你们自己的事，身体是你们自己的。现在你们看一下从家里面带来的东西，面包，薯片在低压低氧的情况下，它像是要爆一样的。建议大家不要拿自己的生命去开玩笑，有需要的请你原位举个手，支付方法都可以，大家记住不要买太多、没必要，怎么去买？如果单独一个人出来游玩的，一个高能维泰一个氧气。如果两个人出来游玩的，两个高能维泰一个氧气就够了，氧气用在急救的时候。还是那句话，该节约的你们就节约，不该节约的不要去节约哈。毕棚沟收自费我们行程里面，观光车是不含的，毕棚沟观光车60元，明天双桥沟观光车70元，是我们团上现收的，一个人是130元，这个按家庭来收的，还有就是毕棚沟景区一共还有2段电瓶车，往返2段电瓶车，20元一个单边，相当于4段80元，往返一段是30元，可以节约10元，有的人说我要走路，我给大家说一下路程有多长，毕棚沟景区里面主要有3个大的景点，从景区门口到上海子有28公里，从上海子到磐羊湖有4.5公里，从磐羊湖到燕子岩窝有4.5公里，往返的话是有18公里，全靠徒步的话，是走不下去的，所以才会有这2段电瓶车。电瓶车是自愿的，但我们的时间其实并不多，而且毕棚沟景区，沟口海拨2000，很快就会升到3000米以上，上海子到磐羊湖海拔3600，燕子岩窝海拔有3800米，在高原上走路是比在平原上要累的。在即然来都来了，不可能说我们不去看看。所以观光车加电瓶车，一个人是16元，现在我来现收一下。。毕棚沟游览：如果觉得冷，没有厚衣服，景区门口也没有租的，到上海子那个地方也可以租。刷身份证进入景区，门口坐观光车，到上海子那个地方，大概要50分钟，这一段中间只有一个景点龙王海，坐上观光车20分钟后就能看到，这个景点是根据景区调度，可能是上去的时候停，也可能是下来的时候停。我会在上海子服务区那去统一给大家买这个第一段的电瓶车票，发给大家。会打着导游旗在售票厅门口等候大家。乘坐第一段电瓶车到磐羊湖，检票的时候你们可以走左手边这个通道，右手边会绕圈，具体看今天景区的人数，这个电瓶车票是往返的，回来的时候也要检查，所以电瓶车票一定要保管好。到了磐羊湖这里游览一圈，如果天气好，可以乘第二段电瓶车到燕子岩窝，天气不好就不用去了，浪费40块钱。电瓶车一段差不多是十分钟的样子，全程都是盘山公路，你们就要把时间卡好，大概什么时候要往回走，过马路，车上人多拥挤等，你们自己去的时候也可以看一下时间，希望大家不要迟到。上海子服务区里有餐厅，没有带餐的去那里吃，带自热米饭的也可以到磐羊湖再吃。。四姑娘山游览：坐观光车50分钟车到达最高点红杉林3840米的海拔，然后依次往下游览，到牛棚子，四姑那措，撵鱼坝，可以在这里漂流，然后到达降珠措，之后会路过一个游客中心，可以在这里吃点东西，必须要穿过这里，才能到下一个景点人参果坪，然后出来景区。一个景点停留半个小时，差不多每个景点都能看完。