Alex谈：突破須知（一）

无比感恩马老师每次的语重心长苦口婆心的教诲。平庸无明痛苦的我，能有福报遇见您，不再昏睡不可装睡，醒来的我努力点滴优化自己。点点滴滴来改造这个阶段的自己，a.克服多思多虑，控制杂念，不浪费时间。心胸将会逐渐打开，通透明白。让理智力量显现。b.时刻观心守丹田，犹如存钱，一点一点存，才能扎扎实实，让身心健康，c.时时保持感激，感激让人谦虚，感激让人成长。打造福报。e.智慧打坐，打造气定乐，养气修心。感恩老师您🙏🙏🙏顶礼祝福您🙏🙏🙏

感恩老师的慈悲 🙏🙏🙏大爱🙏🙏🙏

观心守丹田两件法宝如同身上衣，口中食，没有一日不用不食，如果再加上定力和气感，身心将得到极大的改善，功效绝非常人所能想像。感恩老师