《不完美，才美3》169 不害怕拒绝和被拒绝的终极解决方案（上）

我们用来逃避受伤的工具和方法。比如讨好，努力，自我批评，冷漠，控制，怀疑等。无论是对抗的部分，还是管理的部分。都是我们内在的一部分。 都是为了保护我们而存在。他们只是工作的方式不同而已。不可否认，他们也会带来很多副作用。但是不用担心，我们还有一部分。叫成熟的自己，或真正的自己。那是我们原来的样子，是真正的原原本本的自己。拥有以下特质，平静，清晰，淡定，智慧，有自信，有勇气，有创造力。内心充满爱。这些特质才是我们化解各种情绪和困境的核心资源。