《不完美，才美3》160 实操练习：360度看到自卑全相，将自卑转化为自信

如果你是雏菊，那就让自己成为绽放最美的一朵雏菊。而不需要把自己变成牡丹，或者玫瑰。发现自己独特的魅力。不把别人的拒绝和否定，当做自己不够好的证据。不攻击自己。学着像对待最好的朋友那样关怀自己各种各样的情绪。同时将自己的注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己价值的活动中去。做自己喜欢并擅长的事情。看见自己每一个进步，哪怕是蚂蚁腿般的进步，也要鼓励奖励自己。比如送自己一枝玫瑰，看一场电影，吃点好吃的等。自卑只是我的一部分，但并不是我的全部。而且世界上自卑的不止我一个。愿我能够接纳原原本本的自己。