682.47万1.60万
世界卫生组织的健康定义: 健康是指在身体和精神以及社会活动中的均为健康状态。 健康的十条标准: 1. 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; 2. 处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 3. 善于休息,睡眠良好; 4. 应变能力强,能适应各种环境变化; 5. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 6. 体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 7. 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 8. 牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常。 9. 头发光洁,无头屑; 10. 肌肤有光泽,走路轻松,有活力。
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记得不要活在别人眼里 而要活在自己心里 该坚强就坚强 该善良就善良!
自己永远是最好的良医,那些所谓的疑难顽疾,大都可以靠自己改善防御
情绪具有四种功能 : (1)适应功能:帮助有机体生存、发展和适应环境的手段。 (2)动机功能:情绪和情感构成一个基本的动机系统,可以驱动有机体从事活动,提高人的活动的效率。 (3)组织功能:情绪对其它心理活动具有组织的作用,表现在积极的情绪对活动起着协调和促进作用,消极情绪对活动起着瓦解和破坏作用。 (4)信号功能:情绪在人际间具有传递信息,沟通思想的功能。这种功能是通过表情来实现的。
蒙医心身互动疗法
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