101女性补血第一方---四物汤【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @廖秀蓉: 您好，二白五红汤是我在节目中交给大家的一个补养气血的食疗养生粥， 方法很简单，就和我们平常煮八宝粥的方法差不多，咱们准备黄芪9克、怀山药30克、红枣5个、红豆30克、红花生30克、红糖3-6克、枸杞10克（大约30粒左右）。先把黄芪提前煮10分钟，捞出渣子后，用黄芪水来煮剩下的食材，直到煮熟、煮透，就可以吃了！ 每天都i可以早晚吃，贫血的人，吃一个月左右有改善。气血差的人可以坚持2-3个月，味道还是不错的！ 这只是一种食疗的方法,，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友494196747: 您好！根据您的描述，您的情况属于中医中血虚的典型表现，可以用四物汤的，还有就是 找到血虚的原因，不外乎就是来的少，丢的多，比如睡眠不好，多思虑可以加重血亏，比如吃的少，过于清淡，或者胃肠吸收不好，导致血来的少，最好是找到原因，辩证清楚后对症解决，您平时食欲，消化，排便 睡眠正常吗？情绪如何？您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @躲在角落望着月: 您好，调养身体永远不会晚，不要着急！ 女人活的就是气血，气血充盈，女人就能年轻、经历充沛！ 现在可以通过食疗的方式加强脾胃的调养，因为脾胃是气血生化的源头，同时注意调理好心情，养肝护肝，女人以肝为先天，生气焦虑郁闷等不良的情绪对于肝都是有影响的，对于身体不要过度的焦虑，您可以点击节目播放页下方的“小黄条”（如图），把你的舌苔照片发给我，我来帮您综合辩证分析一下，然后给您具体的食养指导（免费），希望能帮助到您，祝健康，快乐1

王老师服务中心 回复 @ss沙: 您好！首先排除子宫肌瘤，您如果没有做过妇科的B超检查，做一个，通常是月经干净3-5天后，去做检查，如果检查过了没有子宫肌瘤，通过中医辩证，辩证后对症治疗，不知您的具体情况，您可以详细留言说说情况。

王老师服务中心 回复 @听友234253635: 您好！四物汤可以养血补血，辩证清楚后可以喝，属于药物，辩证后服用解决了问题就不需要服用了，五行健脾散属于药食同源的食疗方，可以长期吃，还是不一样的，您如果要用四物汤还是建议您辩证后再服用。

王老师服务中心 回复 @1388341hewd: 您好！不知你有没有做过一下检查，比如妇科组织的B超，激素水平这些， 女性月经不调中，不来月经，月经来的少，可以说是最难调的了，如果做这些检查项目是正常的，通常是功能性的，通过中医中药还好调些，如果存在卵巢的萎缩或者激素水平异常，调理起来就费些功夫了，还有就是如果短时间的停经，比如两三个月，或者几个月，调理过来的可能性大，如果停经半年一年以上，再想调过来，难度就更大了，四物汤补血活血调经，主要用于月经量少，你可以用的，感冒期间不能用，其它时间都可以用，可以多用一段时间，2--3个月，观察一下，您提到的身体的其它症状，

王老师服务中心 回复 @听友379750040: 您好！感谢您对节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！

王老师服务中心 回复 @羞羞的姜芽: 彤彤老师的节目收费，其实我们也应该理解，毕竟付出应该得到回报，收费也是对知识的尊重！ 开个玩笑说，唐僧去西天取经，如来佛手下的弟子，还索要“人事”，要收小费，是不是？ 呵呵呵，如果觉得彤彤老师讲的知识对您有帮助，花点小钱，也是值得的！ 祝您好心情！

王老师服务中心 回复 @夏荷秋叶: 您好！四物汤还是很安全的，您可以尝试的喝一段时间，一般是49岁左右停经是正常的， 中医认为不来月经，停经以血虚为主，经过辩证当然还有其他的原因，补血速度慢，能来最好， 实在是来不了，47岁停经是早点， 但是最好是平稳心态也不要强求，您如果有需要帮助的继续留言，希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @听友379208773: 您好，五行健脾散的配料：芡实、薏米、莲子、茯苓、山药，等份。也就是1：1:1:1:1 如果一次做1斤的话，每种食材的量就是2两(100克)。因为食材质地不一样，所以 需要用麦麸炒制，“麸炒”是一种中药的炮制方法，可以加强健脾的作用， 炒好后去掉麦麸，打粉，当早餐晚餐来用，用开水冲泡如芝麻糊一样，就可以了，坚持食用！ 您可以回听一下第7期节目有详细介绍，不建议通过各种渠道购买，品质没有保障，好多人买的成品，吃了后没什么作用，自己做坚持吃，健脾很不错，如果有什么不清楚可以继续留言，或者点击每期节目下方的“小黄条”也可以，祝您身体健康！