不念昨日，不忧来日，每天都是好日子

生活中有许多不顺心的事，愚笨的人为此着急，聪明的人安然接受。
有句话说得好：
“心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。”
若是时时能活在当下，不为将来、不念过去，生活怎会不如意呢。
如同马祖道一禅师常说的：
“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。”
当下最重要。
禅宗有这样一个公案。
五祖法演禅师门下有三个杰出的弟子，佛果克勤、佛鉴慧勤、佛眼清远，时人号称“三佛”。
有一天，法演带着三个弟子，在山下的凉亭夜话，回寺的时候，灯突然灭了。
在黑暗中，法演叫每一个弟子说出自己的心境。
佛鉴说：
“彩凤丹宵。”
佛眼说：
“铁蛇横古路。”
佛果说：
“看脚下！”
法演当场对佛果说：
“将来传扬我宗风的只有你呀！”
后来，佛果克勤禅师果然宗风大盛。
这个故事给我们的启示是：一个人在走夜路时，不必思考，只要看脚下就好。
人生大多数的烦恼和焦虑，皆来源于对过去的追忆和对未来欲望的企图。
看脚下则是一种以平常心过日子的智慧，不追求虚无缥缈的东西。
云门禅师说：
“日日是好日。”
这句话更深层次的意思是：不念昨日，不忧来日，每天都是好日子。
唯有常常清空焦虑，才能身处清凉世界，时有月到风来。