395 . 饮食营养丨寿命长的人，通常早餐有三个共同点！
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用户评论
- 颦颦5
你好老师，有一节听老师说眼睛痒的是哪一节呢，最近眼睛特别痒，想听一听
- 懒腰伸伸
早餐很重要更要科学饮食
- 轻盈369
健身达人的早餐： 6—9点吃 以清淡营养为原则， 少油少盐烹饪肉类 牛奶燕麦粥 炒（1个全蛋+3个蛋清） 一勺花生酱 一个水果（比如：半个苹果🍎+半个橘子）
- 听友310642446
鸡蛋黄呢？
- 有声悦耳
这句话说得好：清淡和营养不冲突！
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长江老师：年龄大了，气血不足，每天吸氧10分钟对身体有影响吗
营养师丁长江 回复 @佟粉: 您好，吸氧提高人体抵抗力，可以的。更多健康问题，可以加入长江云康养中心群，给你更多健康指导方法。