把“完美”放在“完成”后考虑

我从小就有完美主义，很多事情都对自己要求的很严格，即使是一个自我介绍，我都会反复斟酌，但是现在越来越严重了，我每次做一件事有了偏差，或是没做好，我就会反复想起，然后悔恨得不得了，一直导致自己没法做事，我好烦恼啊，我该怎么办？怎么不去想？怎么放下那些？

——不二臣