补肾 | 小腿水肿、气喘吁吁怎么办？调理肾虚有妙招！

每天用艾草温水泡脚15-20分钟，然后按摩脚到酸痛感，上半部为头部反射，中下部中央为肾脏膀胱反射区，按摩29分钟微微发热酸胀后喝杯温水排毒。

脚是人体的第二心脏，脸部足底按摩不但可以保养肾脏，还可以缓解很多问题。

每天泡脚按摩脚底身体健康，足三阴治疗个脏腑，养生动起来

调理肾虚不花钱的妙招，快来听听二妹姐怎么说，泡脚15-20分钟后按摩脚底的中下部偏内侧，由内往外按摩，按摩后别忘了喝点温水便于排除毒素。

脚底按摩的方法！足三阴！脚称为人体的第二心脏！先用艾草泡脚！温阳祛湿还助眠配合蜜棠的足贴，绝了！

我每天泡脚但没按摩过脚底，听了二妹姐的音频说按摩脚底还可以补肾

温水泡脚15分钟，温阳 祛湿。不花钱又有效的补肾方法

每天跟着二姐学习养生！脚底的穴位很多，每天泡泡脚，坚持按摩脚底穴位，可以温阳袪湿，特别是按摩脚底涌泉穴，可以补肾气

肾虚，可以泡脚，按摩脚部的穴位

脚底按摩的方法！足三阴！脚是人身体的第二心脏！先用艾草泡脚！温阳祛湿还助眠！还可以准备一个小木棒刺激！按习惯了还上瘾！