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每天花几分钟拍拍自己,抱抱自己,爱自己。要主动地给自己的身体发出爱的讯号。
NatureGift天赋家 回复 @听友343820539: 先爱好自己,才有能力爱家人
背景音乐舒缓,身心放松。
打卡第二天,有点走神,可能刚刚先玩了手机吧。感受到背部的疼痛
为什么不会自己跳下一集啊
先爱好自己,才有能力爱家人
打卡
声音柔和 情绪平缓
感觉语音的速度特别快。想要赶着什么似的
萨提亚21天冥想
萨提亚冥想
每天花几分钟拍拍自己,抱抱自己,爱自己。要主动地给自己的身体发出爱的讯号。
NatureGift天赋家 回复 @听友343820539: 先爱好自己,才有能力爱家人