Chapter 2我的跑步哲学
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用户评论
- pb1j1
一本书估计就三句话 听到现在 就半句 前半脚掌着地 不用听了
Zenci 回复 @pb1j1: 那为什么还继续听下去了？^_^
- Augenweide123
姿势跑步法？
- 蔡培丰
把重力化为前进的动力！
Zenci 回复 @蔡培丰: 是啊，长跑的时候尤其如此ʘᴗʘ
- citations
教我跑步姿势，不听这个，😂😂
Zenci 回复 @citations: 哈哈哈，使劲往后翻｡◕‿◕｡建议听完了姿势，回来都听了ʘᴗʘ
- 冻豺
内容不错 就是提个小小的意见 主播断句和重音有点怪
Zenci 回复 @冻豺: 哈哈哈，我尽量努力！
- 清心无邪
废话少说
Zenci 回复 @清心无邪: 哈哈哈，两倍速播放试试｡◕‿◕｡
- 东林阁飘宿
废话真多！
Zenci 回复 @东林阁飘宿: 可能作者的感触很深。
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前半脚掌着地，脚后跟不着地，固然可以跑的更轻松 但是不会增加膝盖冲击力吗？对膝盖磨损更大吗？
Zenci 回复 @1993299kuvo: 恰恰不会，还有一点要强调，着地的地方一定在你身体的重心正下方，落在中心前方对膝盖不好的ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～