5.3: 纯意识的实现
沉默是临在的一个更为有力的载体，所以当你在读这些内容或在听我说话时，请注意这些字句之间和之下的沉默，注意那些间隙。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。
以上内容来自专辑
用户评论
- 黄金_05
反复听才能听懂一点点
三青a 回复 @黄金_05: “别太执着于这些词句，别试着去理解它们，当你进入当下时刻前，你不需要理解任何东西。”
- 听友251690861
我有这本书都不看，只听，看不进去
三青a 回复 @听友251690861: 我看了几遍，这是第一次读
- tina2023666
感谢分享！给您一个小小的建议：只想听您读的书，背景音乐极其极其多余，也影响对音频的倾听和理解。
三青a 回复 @tina2023666: 感谢关注和聆听🙏非常感谢您的建议，这个音频是之前录制的，今后再录制会考虑您的建议。
- 宁静百草园
这一节，开始部分有地方翻译不太准确
- 听友410518475
中间频繁地突然播出广告实在太烦人了……
三青a 回复 @听友410518475: 抱歉，喜马设置了没有会员的听友会有广告打扰
- 听友251690861
多听多读才能真正有用，不然很容易忘
- 三青a
主播会不定期举办线上读书会，希望同频的你加入我们，可以加V： Penny-qing0210
- 放荡不羁的灵魂999
感谢主播分享这么好的书！
- 1316166zcim
广告挺烦人
三青a 回复 @1316166zcim: 确实，如果不是会员喜马会推送广告的
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心需要训练，要不禅宗的牧牛，因为心念喜欢活在过去和未来，唯独很少有意识的活在当下
所以烦恼不断，念头像失控的火车，意识就是临在，也就是觉知，火车意或是念头的刹车键。
三青a 回复 @听友263743107: 古人说的心猿，心就像猴子