人脑只用了10%？脑细胞越用越少？

之前在一些电视剧里听到一个说法：“人的大脑只开发了10%”，当大脑实现全部开发后，超级人类就会诞生，那时候上天入地就不是梦。比如科幻电影《超体》和《永无止境》中，都提到了主角激活了大脑100%的能力，最后拥有了非凡的能力，可这是真的吗？