B79 奶牛奶黄牛奶
去山里寻找真正没有添加的牛奶做实验
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用户评论
- 听友213563543
牛奶我都改睡前喝了，没啥可放大了
- 喔喔没有昵称
牛奶也是血糖放大器！
爱听小朵 回复 @喔喔没有昵称: 能和鸡蛋一起吃吗
- 健康快乐乐712
可以买无添加的全脂奶粉。如果不是乳糖不耐受的，可以喝。全脂奶粉有降糖效果。 超市买的牛奶是血糖放大器。 鲜挤鲜羊奶降糖，牛奶升糖。 喝全脂奶粉有降糖效果，驼奶升糖。
- 踏青啊
黄牛奶一般见不到吧，统称牛奶不知是什么牛的
sqgn1678 回复 @踏青啊: 超市买的
- 平安健康是我的梦
吃馒头升那么高血糖，除了淀粉，还有发酵的合力。
- 听友279471858
那早餐到底吃什么呢？
每一天都珍贵 回复 @听友279471858: 戒粉后，能吃的食物更多，学会合理搭配血糖值优秀后身体才会迈向健康。听完全部音频。
- 与糖共舞666
早餐新鲜刚挤出来的牛奶里打一个鸡蛋，不吃别的碳水，血糖不升。以后买点全脂奶粉
- 李石苍
请问吴医生白豆腐，豆腐皮，升唐还是降唐，书上也沒有，能不能告诉我谢谢了。
sqgn1678 回复 @李石苍: 吴医生的书上有，第一辑《肥胖与糖尿病自然康复》第5版99~101页。
- 一路向南0456
吾日三省吾身！
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新鲜的黄牛奶降糖，超市买的牛奶升糖，全脂奶粉降糖。
听友88803520 回复 @sqgn1678: 刺激胰岛素分泌？