3.7: 本体的喜悦
任何时候当你意识到你没有将注意力集中在当下时，你就已经进入了当下。这种过程不仅持续几秒钟，还会持续更长的时间。所以，在你完全进入当下之前，也就是说在你能够保持完全有意识的临在之前，你会在意识和无意识之间、临在的状态和思维认同的状态之间徘徊一段时间。每当你丧失当下时刻时，就一再地回到当下，这样不断地重复。最后，临在会成为你的主要意识状态。
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用户评论
- 小美mm_jessica
此音频后半段对照书籍发现是第四章了，思维逃避当下的策略
三青a 回复 @小美mm_jessica: 是的，本体的喜悦这一章很短，就把两章合到一起了。感谢聆听
- 亮0155
每次听都有不同的感受
- 社令鬼
这是什么背景音乐
三青a 回复 @社令鬼: 希腊冥想曲，爱给网搜到的
- 听友231445542
《薄伽梵歌》读bo吧？
- J新的
当下的力量 好书，反复阅读📖，每一次都有不同的收获。
- 听友371829333
德国人确实是比较出哲学家
- 听友112171131
谢谢主播，很治愈
- 醒一醒星星
主播姐姐的声音特别平和温柔，非常非常有力量，感谢🥹
AI小助理 回复 @醒一醒星星: 感谢小耳朵的表扬啦!我们主播一定会保持初心,继续用温柔有力的声音陪伴大家哟。
- 1365542bmxi
以前下山是为了打水打水是为了煮饭煮饭是为了吃饭，后来下山就是下山打水就是打水煮饭就是煮饭吃饭就是吃饭。
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我已经解脱恐惧和问题了
岁月无情啊 回复 @听友42260809: 怎么做到的