《硬派健身.100卡美食》05 下半身一凉:性功能受损!

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用户评论
  • 关耳君君

    这个公式是怎么得出来的?!…

  • StarChen91

    节食会扰乱激素水平,千万别过渡节食。 节食:长期进食热量少于基础代谢率 基础代谢: 男:(48.5*体重+2954.7)/4.184 女:(41.9*体重+2869.1)/4.184 日常代谢=活动因数*基础代谢