第三十六天正念生活｜正念说话

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“我们的话语携带着巨大的力量，如果一段话让我们觉得真的被爱、被倾听，对自己的感觉很好，我们可以记住几十年。
同样的，如果某人对我们说了特别伤人不尊敬和憎恨的话，我们也会深深的铭记。
正念说话是带着善意的临在，来开始我们要说的话，然后我们可以说出既真实而有益的话。”

以上内容来自专辑

主播信息

正念，是积极心理学里特别倡导的一种身心修习智慧。它带给我们一种全新的感知世界的方式，培育一种不加评判的温和的觉察态度，帮助我们更好地生发智慧、活在当下。正念空间，下属于清华大学积极心理学指导师联谊会，服务于广大校友，期待通过持续性的以正念为主题的一系列践行活动，帮助大家播种美好。

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