您平时是吃饭还是吃火呢？

在日常生活中，
要怎样自我修持，
才有可能健康长寿、幸福快乐呢？
星云大师曾经提出妙方：
“吃得粗，吃得少，
吃得苦，吃得亏；
起得早，睡得好，
七分饱，常跑跑；
多笑笑，莫烦恼，
天天忙，永不老。”