686.64万1.61万
世界卫生组织的健康定义: 健康是指在身体和精神以及社会活动中的均为健康状态。 健康的十条标准: 1. 精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; 2. 处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔; 3. 善于休息,睡眠良好; 4. 应变能力强,能适应各种环境变化; 5. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力; 6. 体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调; 7. 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; 8. 牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常。 9. 头发光洁,无头屑; 10. 肌肤有光泽,走路轻松,有活力。
1.63万
加关注
心小了,所有的小事就大了; 心大了,所有的大事都小了; 看淡世事沧桑,内心安然无恙。
耐人寻味的一句话: 这个世界上本没有正确的选择,我们只不过是努力奋斗,使当初的选择变的正确。
忙碌,是治愈一切的良药。 《菜根谭》上有一言:“人生太闲,则别念窃生。”意思是人一旦闲起来,就容易胡思乱想、患得患失,还容易钻牛角尖,放大所有的细枝末节。时间长了,就容易负能量爆棚,多生怨念。
渡边淳一《钝感力》中的这段话: “不要对日常生活太敏感。 和什么样的人一般见识, 你也就是什么水平。”
蒙医心身互动疗法
心小了,所有的小事就大了; 心大了,所有的大事都小了; 看淡世事沧桑,内心安然无恙。