第三十四天正念生活｜冲突

第三十四天正念生活｜冲突

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“当你被困在与老板或者伙伴的冲突中时，正念早已被抛到脑后了。这时该怎么办呢？当你完全陷入自责、愤怒、伤害、防御中时，又该怎么办呢？
今天我们将要学习能够在这些情况下，提供帮助的正念练习，有四步关键的正念策略可以帮助你机智地驾驭冲突。”

以上内容来自专辑

第三十五天正念生活｜倾听
35722:32
第三十四天正念生活｜冲突
38126:10
第三十三天正念生活｜意图
35815:03
第三十二天正念生活｜看见善性
42120:27
第三十一天正念生活｜宽恕
42218:45
第三十天正念生活｜同理心和慈悲心
44820:51
第二十九天安顿内在｜对觉知的正念
40918:35
第二十八天安顿内在｜平等心
42714:47
第二十七天安顿内在｜无边无际的觉知
44919:22
第二十六天安顿内在｜初学者的心
47117:24

主播信息

正念空间psychology

正念，是积极心理学里特别倡导的一种身心修习智慧。它带给我们一种全新的感知世界的方式，培育一种不加评判的温和的觉察态度，帮助我们更好地生发智慧、活在当下。正念空间，下属于清华大学积极心理学指导师联谊会，服务于广大校友，期待通过持续性的以正念为主题的一系列践行活动，帮助大家播种美好。

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