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你是在辟谷期间录的音吗?
木青同年 回复 @yhc翠湖: 不是,由于家人反对,没有机会辟谷。大学时曾在学校闭关过一两次,都只辟谷两天。还尝试过过午不食一个月。虽然工作没有机会辟谷,但读这本书可以让我减少暴饮暴食的习惯。
断食篇
轻断食
你是在辟谷期间录的音吗?
木青同年 回复 @yhc翠湖: 不是,由于家人反对,没有机会辟谷。大学时曾在学校闭关过一两次,都只辟谷两天。还尝试过过午不食一个月。虽然工作没有机会辟谷,但读这本书可以让我减少暴饮暴食的习惯。