掌握三个基础音，通过咒语冥想，感受身体能量的净化

咒语冥想，咒语的梵文音译是曼陀罗，可以分为两个音节来看，解释为思绪和工具，即训练我们思绪的工具。咒语冥想是通过重复唱诵一段产生高频振动的咒语，来帮助我们净化身心，帮助我们进入冥想的状态。

咒语的原理是震动，可由一个字一个字一句话或一段话构成。咒语冥想中有三个基础音，通过发三个基础音可以让我们达到净化身心的效果。本堂课就来学习这三个基础音。