控糖、减肥、降脂的核心规则，脂肪的秘密二
一篇34分钟的视频分成了四段，这是第二段，重点说了脂肪在控糖减肥降脂方面的作用，并对比讲解高脂肪饮食与低脂肪饮食对血脂、肝功能以及身体整体整体的影响。
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用户评论
- 沈石强
与吴氏理论一致👍👍👍👍👍
- 淡泊_1ti
这话来回说，个说个的理，老百姓都听懵圈啦！该吃吃该喝喝，任何东西只要控制一个度就好。
- 1863661plko
老师 为什么要吃炖煮超过2小时的红烧肉，少点时间的吃了有什么不好？
- Kavin99
🥹
- Paragraph16
我建了一个糖友的圈子，分享每个人不同的问题和不同的疗法，如果你也是糖友，可以直接进我们的圈子哦
- 家有_蜜桃
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那增加的脂肪去哪里了？
Vista营养师 回复 @梦醒时分_yr7: 首先不需要身体额外合成脂肪，另外是合成身体的粘膜、抗体、辅酶的原材料，多余的脂肪会合成胆汁酸排进肠道。大量摄入脂肪超过小肠绒毛的吸收能力，会直接从肠道排出。