【强烈推荐】
◆了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。
◆生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分。
【内容简介】
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘,内容直指人心,有“醍醐灌顶”之效。
【作者简介】
曾仕强,中国式管理之父,当今中国极具影响力的管理大师与培训大师。
情绪稳定很重要。
讲得太好了
我己经是会员为什么还让我加入会员?
背景音乐是啥 很好听
不生气难
相当不错
不错
时常泄洪。我情绪波动的时候,会拿纸笔,写出自己的情绪,然后承认自己的这种状态。不平复,接着写,写到平静为止。