想要成功？首先需要摆脱机械性行为反应模式
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 向阳而生Li
那这个习惯性无助怎么办呢怎么办
- 向阳而生Li
对对勤奋的懒人效率超级低，有时还找不到方法，脑洞不开，怎么办呢
- MCG_7
确实，惯性了，所以要学习不同的学习方法。当出现问题的时候（没有效果的时候），得分析一下当下没有效果的原因，是专注力不够？好是安排不合理（不符合自己的作息）？等等，找到问题的所在，再专注去寻找解决方法，形成一个新习惯。这样很像是我们的思维方式，能改变一个人很难的，从思想上改变，就是摆脱自己习性模式，真的很难的。
- 向阳而生Li
万能的关注呼吸，加强练习
- 向阳而生Li
习惯性思维条件反射
- 听友369615891
讲的好
- 孔德坤_1i
好
- 听友236624238
👑👑
- 听友236624238
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只是关注呼吸不评判那这个思维模式还是伴随自己啊做事还是低效啊，老师求解求解