补阳丨别人吹空调，你却在怕冷！？那是你体虚啦！

典型的阳虚：怕冷，手脚冰凉，阳气不足，先天不足，体质差，经常患病，不健康的生活方式，长时间待空调房，适度的出汗，不能乱喝凉茶，补肾阳∵肾俞穴，命门穴，关元穴，气海穴，三阴交，太溪穴，涌泉穴，三伏久了，秋冬不怕冷

学到了，补肾穴：艾灸命门穴，关元穴，气海穴，三阴交，太溪穴，涌泉穴，末伏补起来！

我有个同事很奇怪，广东人，很瘦，经常熬夜两三点才睡，吃很多都很瘦，昨晚我给她泡了艾草脚（通筋活络），结果她跟我说她昨晚失眠了，然后今天上班脚酸痛酸痛的

一直在听二姐的节目，以前也是怕冷 手脚冰凉特别是冬天 更不喜欢吹空调 吃冷饮西瓜等 坚持艾灸调理改善很多 现在的我们更要加强艾灸保养 趁着三伏期艾灸补阳气 选择适合我们自己的艾灸工具

阳虚体质，怕冷：艾灸命门，肾俞，关元穴，三阴交，太溪，涌泉穴，现在灸起来

我就是特别怕冷的，夏天白天尽量不吹空调，不吃冷饮，今年夏天参与了三伏打卡，连续灸了三十几天，现在感觉身体没那么冷了，坚持艾灸补充身体阳气！

我也有阳虚体质的症状，在空调房里我要全副武装，特别怕冷，今年跟着二妹姐三伏灸打卡，现在阳虚体质明显有所改善了，也不怕冷了，继续坚持艾灸

跟着二姐跟着二妹姐学养生！帮我调理我的亚健康！艾灸是老一辈人流传下来的一种健康方式！深入学习！

我是阳虚体质，自从听了二妹姐的女人都爱养生节目，艾灸帮我改善了很多亚健康的问题，感谢二妹姐，

肾腧，命门，气海，关元，三阴经，太溪，涌泉穴，趁着末伏艾灸起来补肾