快乐晨读1762：茶暖心间【身体随心念改变】

我们的身体拥有非常强大的自我修复、疗愈、适应、觉醒以及救赎能力。心的功能更强大，可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，都是一个蕴藏宝藏的宝库。打开这把宝库的钥匙，就是对自己发自内心的相信。心念有多大，你的宇宙就有多大当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒时，就真的起不来了…很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。当你有坚强的信念，不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都是无可限量！心随境转，身随心转台湾大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练，来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们身心各种问题。管理好心念和情绪才是长寿秘诀。人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。如果相信它会影响你，它就会；如果不相信，它就不会。所谓的“身心健康”，“身”是有形的，而“心”却是无形的；一位心理学教授在1979年做过一个实验：在美国的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样，她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期，在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。实验前，他们几乎都是家人陪着来的，步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。面对如此结果，直到今天，虽然难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的变化。但从心理上，他们真正地相信自己年轻了20岁，身体就做出相应的配合。这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心理的变化，心理更能导致生理的改变。衰老是一个被灌输的概念，老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。如果能对自己的生活有更多的控制权，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。（图片来自网络）后期校对：淡雅如兰/图文编辑：晚秋配乐：晚秋本期主播茶暖心间：一个热爱生活的健康从业者，喜欢朗读和运动。使人健康是我最大的幸福，愿我的声音给大家带来快乐。快乐晨读1746：茶暖心间【真正厉害的人，早已戒掉了情绪】快乐晨读1738：茶暖心间【人，越安静，越有力量】快乐晨读1731：茶暖心间【心态好，一辈子都好】快乐晨读1722：茶暖心间【儒风君：《黄帝内经》：气不足则血不畅，血不畅则毒不排】快乐晨读1714：茶暖心间【活着，让自己高兴；做人，让别人舒服】快乐晨读1706：茶暖心间【心变了，一切就变了】快乐晨读1698：茶暖心间【做人，不要去怪任何人】快乐晨读1690：茶暖心间【中年三守：守礼，守业，守心】快乐晨读1682：茶暖心间【磁场，决定一生的命运】快乐晨读1674：茶暖心间【读书使人优美】快乐晨读1666：茶暖心间【心路】快乐晨读1650：茶暖心间【儒风君：世界上最好的养生】快乐晨读1641：茶暖心间【儒风君：梁启超五大教子金句】快乐晨读1634：茶暖心间【做人，靠心不靠嘴】快乐晨读1624：茶暖心间【勤而有恒，事无不成】快乐晨读1613：茶暖心间【会说话的人，不“抬杠”】【快乐晨读主播朗读合集：茶暖心间】《快乐晨读》欢迎投稿【快乐晨读】是一个热爱生活、宣扬正能量、激励人们奋发向上的诵读平台。每天清晨，我们将在第一时间播发当天晨读文章的音频和文字内容。愿我们的声音能够为您带来第一缕阳光，愿您的生活因我们的陪伴而丰富多彩。同时，我们的平台也希望能够得到您的参与和支持，如果你有好的声音、好的创意、好的作品都可以发给我们。我们的投稿邮箱是：2143963@qq.com您可以做的是：1、 把你的朗读作品（音频文件）发给我们。你不会配乐不要紧，我们有专业的配乐老师为你的朗读选配更合适的背景音乐。你朗读的作品要积极向上、充满正能量，只要是能让大家有所受益就好！2、 把你的原创文章，发给我们，由我们的主播进行朗读，（当然一定是原创首发哦，因为原创首发的作品才可能得到大家的打赏）。只要是积极向上，能给大家带来正能量的作品，我们都欢迎。但是要记住：文责自负。3、 把你的摄影作品、绘画、书法等，以照片的形式发给我们。我们会作为文章的插图，并标注上作者的名字，这不仅美丽了我们的文字，也推广了您的作品。关注《快乐晨读》每天推送经典文章，长按二维码关注。 分享是一种积极的生活态度点击“阅读原文”获取更多内容