698.最好的疫苗是你的免疫力（找导师，微sewells）

爱健康、爱你们。今天我分享一下为什么说疫情当下最好的疫苗是自己的免疫力？
我们先听听专家怎么说啊。张伯礼院士说啊，没病不用吃药，而是应该提升免疫力。这句话其实应该贴在药店，时时刻刻提醒那些随时想买药的人。你像之前sars的时候，板蓝根一包难求，新冠来了呢，大家想的还是能不能提前吃点药，先预防着。那医生的建议是什么？好好吃饭、多休息、适当锻炼身体，出门戴口罩，不要太紧张。


过度的焦虑也会使人的免疫功能下降，增强免疫力是根本，因为一旦得上了各种疾病，也是需要自己强大的免疫系统来恢复。上海华山医院感染科主任张文宏说啊，最有效的药物是人的免疫力，包括之前新冠的一些患者，被隔离治疗的十四天里，最难的时候，一些病重的患者可能会出现多脏器衰竭。医护人员除了用药物治疗病毒之外，做得最多的是陪他们一起熬，熬到身体免疫力恢复，熬到体内抗体，恢复到可以对抗病毒，人就赢了。专家的观点呢大同小异。


面对病毒，无论是自身抵抗还是被感染后的康复医疗，最终都要依赖免疫力，免疫力的强弱决定了是否患病和患病的程度，以及恢复的速度和效果。既然免疫力这么重要，我们花一点时间从大家关心的三个角度全面了解一下免疫力。


第一问，免疫力。这到底是个啥？看看免疫力的定义啊。免疫力是指我们的身体所具有的能够抵御外部细菌、病毒的自身防御机制，以及身体处理自身细胞衰老、突变、病毒感染的能力。所以免疫力呢就是我们身体的保护神，一切不属于我们身体的物质，想要进入，免疫力都需要过问检查，免疫力高，安检的力度就大，可以类比为机场的安全检查。机场的安检是否细致到甚至要脱鞋、你的每一个兜，你随身携带的每一件行李。那免疫力中等呢，就像地铁的安全检查，易燃易爆危险管制器具肯定是不能放行，但打火机、火柴这一类的小件物品就不查了。
免疫力低呢？就像大门敞开无人看守的房间，谁想进都能进，想带些什么危险物品都没有问题。这个比喻是否让我们形象地了解了免疫力？
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