为什么有人充满活力，有人却十分憔悴？
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用户评论
- 藻茬儿
很开心能遇到如此高质量主播
- 听友73528972
真喜欢你的声音 好温柔🙈 文章也好棒🙈🙈加油 支持你 比心😋
- 听友80686976
多独处，多读书，多看有意义的书，多与正能量的人接触，你将会是优秀的
听友101349479 回复 @听友80686976: 正解
- 十2爷
哎哟，不错哦！
围炉夜话 回复 @十2爷:
- 王子其二
我听了很多遍，感受颇深，想问问作者有没有文字版的文章！
清颜残舞 回复 @王子其二: 这一篇是李尚龙的文章，他写了很多本书，这篇就包括在内。你可以查一下他写的书，都特别好，网上可以买到，挺火的。
- 菩提一梦ZOU
人的精力有限，通过有效的精力管理，形成使用、恢复、再使用、再恢复的有效的不断补充和使用精力的正向循环，我们就能跑的更快更远。 精力的四部分：体力、情感、思想和意志。 通过锻炼和睡眠保持体力，少吃多动多睡。 每天七个小时的有效睡眠以及半个小时的午睡，就能保持住体力优势。 在加上每周三到四次的锻炼和有氧，身体就能很快变得结实，精神也能好很多。 通过冥思、独处和听音乐提高情感精力。通过切换思维来放松思维。给工作和生活赋予意义。 如何提高自己的精力？ 尽可能的练习专注，远离碎片化的信息。 和正能量的人在一起。 学会降低精力损耗，你就要会安排自己的时间，规划、划分自己的任务。
- yjq西伯利亚狼
不想学习，多听听人生励志，就会静下心来，充满动力，谢谢你们陪伴
- 墨冰8
希望听你的课我有所改变
- 只是蝴蝶不愿意啊
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谢谢主播满满的正能量