358 .运动营养 | 想活的长，速度动起来！
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用户评论
- 听友301763541
老师我是肝腹水病人，人们都说不好冶，可我就不想死我想请老师说说好不好治，。帮帮我，可怜可怜我。如果今不好治，戕就不治了
1330515culu 回复 @听友301763541: 肝病其实还是可以治愈的，肝是自我修复能力挺强的器官，但是要用对材料！
- 豫濮于
吃着酵素，继续听课，了解更多的养生知识，感谢长江老师！
- 营养师丁长江
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- 问心自律
每天步行4000步至少！65岁老妈，早起五点多晨练，一年除了天气不好之外，听长江老师课，吃饭营养都会讲究！注意身体健康，对家庭和社会都有好处！👍👍
营养师丁长江 回复 @问心自律: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，或者微信搜索长江云康养中心关注公众号，联系我的团队给您针对性的指导
- 1330515culu
现在有一种高步频，低步幅，低心率的健康跑，非常不错，不伤膝盖，锻炼效果非常不错！可以抖音搜到
- 营养迷妹
感谢长江节目让我们直接的了解最先进最前沿健身动态，对提高全民健康水平有很大的意义，有些都是我们平时无法了解的重要信息谢谢！
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老师好！挥拍运动如何做？
营养师丁长江 回复 @e2qexjty0zr3eqxcxir2: 您好朋友。挥拍运动就是羽毛球 乒乓球，网球一类的。改善心肺功能。