如何应对自己的愤怒?

如何应对自己的愤怒?

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要记得,出现愤怒的情绪,千万不要选择忽视或者压制,我们应该学会如何去驾驭它。


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用户评论
  • 薇观英语

    来,做个深呼吸先!

    柠檬心理 回复 @薇观英语: 👍🏻

  • 陋室花满

    柠檬你终于回来了!

  • Rocky衛嘉明

    柠檬你终于回来了~~但这个片头大晚上听渗得慌…

  • 欣灵之旅_lcx

  • 心辰心理

    不要把愤怒留给自己或者最亲近的人。不要掩盖或者忽视愤怒,要学会如何更好的表达,更好的解决问题。

  • 1567008bauo

    当别人做的事触犯了你的底线时,你不要直接跟他大吼大叫,要给他说明你为什么对他愤怒的原因,这样就会很好的解决,不会让自己处于被动的地步。

  • 莱恩博特

    学会控制自己的愤怒,找好合适的宣泄口

  • 疯丫头_乖

    我把火发在自己的身上呢?

    柠檬心理 回复 @疯丫头_乖: 这种方式属于对内攻击,长此以往,老是批评攻击自己,你的情绪也会受到影响。

  • SXX沙

    怎么看不到文字了

  • 人生本就是修心

    要是有字体就更好了