要记得,出现愤怒的情绪,千万不要选择忽视或者压制,我们应该学会如何去驾驭它。
柠檬你终于回来了!
柠檬你终于回来了~~但这个片头大晚上听渗得慌…
不要把愤怒留给自己或者最亲近的人。不要掩盖或者忽视愤怒,要学会如何更好的表达,更好的解决问题。
当别人做的事触犯了你的底线时,你不要直接跟他大吼大叫,要给他说明你为什么对他愤怒的原因,这样就会很好的解决,不会让自己处于被动的地步。
学会控制自己的愤怒,找好合适的宣泄口
我把火发在自己的身上呢?
柠檬心理 回复 @疯丫头_乖: 这种方式属于对内攻击,长此以往,老是批评攻击自己,你的情绪也会受到影响。
怎么看不到文字了
要是有字体就更好了
来,做个深呼吸先!
柠檬心理 回复 @薇观英语: 👍🏻