6. 杜绝低效率高消耗的学习方式

Hello 大家好，我是Claire欢迎大家收听我们这门非常实用的课程：凡人逆袭宝典-《超强学习方法养成术》

这节课我们要介绍一下真正有效的学习方法。在介绍方法之前啊，我想先说一下我们从小都熟悉的“龟兔赛跑”的故事。

我一直都有个疑问，乌龟为什么要和兔子去赛跑呢？它为什么不和兔子比游泳呢？如果比游泳的话，是不是换成乌龟飘在水面上睡大觉，然后兔子狗刨式的游到对岸，拿到第一了呢？如果这样看的话，兔子和乌龟本身都没有错，错的是他们进行了不恰当的比较。因为现实的角度上来说，乌龟无论怎么努力，都不可能超越兔子。

所以，真正的勤奋应该包含了两个部分：1、正确的方向；2、高效的练习。

可偏偏很多人找不到自己的方向，因为ta们不了解自己的天赋，因此也不尊重别人的天赋。觉得所有人都是一样的，于是每天都在心里呐喊“我明明这么努力，为什么这个社会这么不公平？”。

那是因为你没有找到自己的长板，明明数学不好还非要去学计算机。学就学了，那就好好的理清思路找到方法，还非要觉得坐十个小时编程序就能成为行业精英了，这个想法本身就是有问题的。

当然，除了你自己，别人很难替你找到正确的方向，但是我却能告诉你勤奋的第二个部分，如何正确的练习。

1.如何杜绝低效率高消耗的学习方式

低效率的学习方法

有一个词叫做：勤奋的懒惰学习者。就是看着很勤奋，也一直不停地在花时间学习，但是他用的方式始终都是很低效率的方式，并且不愿意去尝试和运用更好，更高效的学习方法。为什么呢？

人们常识认为，重复训练，就学得好。但最新认知科学实验发现，人们普遍以为有效的反复阅读和重复练习其实是一种低效率的学习方式。我们误以为掌握了知识，其实根本不精通，对于其中的内涵和原理不求甚解。

事实上，用重复阅读的方式去学习，是在偷懒，这绝对不是一种高效的学习方法。因为阅读课本比起努力回想或做小测验轻松的多，你不需要调动多少脑力就可以完成。

举个例子，比如读一本书的时候，我们会习惯拿荧光笔做着各种记号，考试复习的时候，对着标注出来的内容反复阅读，越读越流利，越读越畅快，好像已经掌握了一样。上早自习的时候，老师也要学生读的声音越大越好，并且反复的读。

如果有人站在旁边看的话，他一定会说：“这孩子可真努力啊！” 然而这个孩子嗓子都喊哑了，真的到了考试的时候，就发现这个概念有些模糊，那个知识点记不清（当然大声朗读也有朗读的好处，这点我们在后面会介绍）。

在中学时代背诵文言文，我都是先默默的把全篇文章的意思给弄清楚了。这段作者在说什么，下段根据他的思路即将要说什么。然后先慢慢的读一句话，整个句子弄通顺之后心里默默背诵几遍。

确定记住之后，再琢磨明白下一句。在背诵下一句的时候再捎带着背诵前一句。像我这种方法，永远做不到大声朗读。所以经常被老师拎起来，抽查我的背诵。可其实，按照我这种方法，这篇文言文过三遍，就三四遍觉得能记得几乎一字不差。

又比如说，我一直和大家说背英语单词需要重复。但这个重复也不是简单的在纸上默写，从第一个背到最后一个，从早晨到晚上几小时的重复默写。

当然这样也能勉强能记住一些，但第二天肯定忘掉一大半，这就是无意义的努力。我们应该根据语境，词根词缀去记忆，配合大量思考并且去听发音。

所以，在很多情况下，重复练习会让人越做越熟练，但前提是你已经掌握了其中的知识点。如果还不太理解，那么在这种毫无挑战的过程里，你会逐渐产生“自己已经记住了”的错觉。

但实际上这种方法达不到真正的精通，也无法产生持久记忆，只是在浪费时间而已。最终，你会在考试或者需要用到这个知识的时候原形毕露。

从小的方面来说，你在重复着读课本。

从大的角度来说，你可能一直在沿用一套长久以来错误的学习方法。

高消耗的学习思路

不管你是学习还是做其他事情，我们都期待用最短的时间完成任务，并且达到一个最好的效果。

一直以来有很多同学都说看了我的微博或公众号特有动力，觉得又有勇气去备战了！可是！我压根儿就不建议大家这样“盲目的努力”。

对于考研来说不是你二战，三战就越挫越勇。考雅思托福也不是你考试十来次就百折不挠。无论什么考试，高考考研考博，司法公务员或是雅思托福PTE，一次次考不过，接着再努力，然后呢？什么时候算结束？你的时间成本呢？

没过不要紧，但你要总结自己上次失败的原因是什么。是准备不充分？时间没规划好？能力需要再提升？考试心态崩了？每个人背后错综复杂的原因有很多，要找到问题所在，下次改正。你越重复错误的方法，你就陷得越深，永远出不来。

其中最大的问题在于，我们以为“长时间”=“努力”

例如：上面提到的长时间重复一件事情，却不加思考，只是凭习惯。我有个同学考了将近20次雅思，他需要每门都考到7，但每次不是这个差0.5分就是那次听力没听清楚。他说自己的经历很传奇，但我觉得他就是很懒，不想思考。

要知道“长时间”本身并没有价值，“反思+技巧”才有价值。

而“真正的努力” = “长时间+反思+技巧”

我们这套课程主要讲的就是如何反思，以及还有哪些可以后天习得的技巧。

耗时间人人都会，坐上两三个小时谁不会呢，并且不怎么费力。但动脑筋不是谁都能掌握的技能，而且非常累。

试想你真正有效率绞尽脑汁的1-2小时吧，常常耗费了你全天的精力！当然后面的内容我们会详细讲讲如何正确的动脑筋，这里就先略过。

上面说了高效学习一定要避免的低效率和高消耗，我们下面说下那些高效并且利于长久记忆的练习方法有哪些？

好，这个音频比较短，我想给大家一些时间去反思一下自己之前是不是有哪些行为属于我们上面说的“低效率高消耗”的学习方法。那么下一个音频我们就来聊聊那些真正有效的学习方法有哪些。