【养生有道•每日打卡】48.清净（2021.7.26）

老师好，这几天听《养生有道》的同时也听了《国民养生计划》，听到子时到寅时需深睡，我总是4点左右就自然醒，这就肺气不足了，该怎么调理？还有就是怎样知道自己的体质呢？

每日打卡！清静！ 每天听老师的节目和老师一起练功！.心变得越来越平静了，感恩遇见老师！老师智慧引领！

今日打卡。昨天早晨练到抖动功时，老公主动来问我一起练。我暗自高兴，曾经叫他一起练，他不练，看来我坚持2个多月今天终于把他吸引来了。今天正式加入梧桐老师养生大军，从开始跟到结束，表现不错😄

48今日打卡～清净🧘‍♀️ 清净冷静，减少消耗 醇正恬静，顺势而为 看似消极，实则积极 永恒真实，无限超越 认知提升，身心安然 内外统整，无忧无惧 自我修炼，终达自在 感恩梧桐老师的陪伴和引领❤️

清静，清静无为，无为而无所不为。无为不是没有所作为。而是有目标性的行动。沉下来，让自己处于非常平静安乐的状态中，不急不躁，稳步抄作，一步一步，脚踏实地地迈向理想的人生道上。

7.26 清净 在清净中安然， 在安然中生慧， 于红尘中修行， 无惧无畏悟道！

今日打卡，清净。修一颗清净之心。每天身心安然，享受每一个当下。感恩老师智慧引领。

7/26 养生打卡 今天5点多的时候醒的，提肛、揉腹.起床后做了一些事情就跟着老师直播练功，今天起床后，感觉到右膝关节疼，难道这是找病的反应？今天站桩站了半小时，太棒了，我自己点赞，在做颤抖功的时候感觉到左肩胛骨有点痛，于是就让自己不再想他想一些默念一些快乐，正能量的话语，然后不知不觉就把颤抖功做完了.不多想，每天带着平常愉悦的心情跟着老师做就行了. 我大多数情况下喜欢让自己清净，享受每天独处的生活. 感恩大自在的梧桐老师，每天用心的引导我们练功，感恩我们生活在这个和平、安全、经济越来越繁荣昌盛的国家，感恩天地滋养万物，感恩一切美好的事物，我健康我幸福我快乐我年轻我漂亮...

尊敬的的老师，当下好，美好一天从清晨开始，老师，今天主题是清净，当我反反复复听完老师的解说，懂了一点点，其余全是一头雾水，佩服老师，道家佛家样样精通，自己告诉自己，不急，慢慢来，一天学一点点，我就从安静开始学起吧！

感恩遇见老师！