【囚徒健身】09 第3章：用自身体重锻炼可以保持正常体脂率
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用户评论
- 雨风悠飏
鄙视大可不必，各取所需就好
- BruceJUN
其他都听明白了，桥类似于什么动作🤔
- 以非
第五桥和第六倒立
- 以非
第一个动作是俯卧撑 第二个动作是深蹲第三个动作是 引体向上第四个是举腿
- 13456338srw
赤裸裸的健身圈层鄙视链
- why叛徒中的危险
人太少
- 听友324702333
有人吗？
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太墨迹了，从第一章到第八章一点不漏停下来，大部分都是在抹黑健美等其他锻炼方式，虽然有一定道理，但是有点离谱。