112 | 人生的意义在于有痛苦可以承受

喜马拉雅的朋友，你好！我是傅佩荣。

这一集的主题是“人生的意义在于有痛苦可以承受”，具体来说，人活在世界上最怕痛苦，没有人希望过得辛苦，甚至受到各种委屈，或者身体生病等等，这都是痛苦。

有一位心理学家叫做维克多.弗兰克，他提出一套意义治疗学，简单来说人生就是要追求意义，如果人生没有意义，就很麻烦，他在美国曾经对大学生做过调查，发现自杀在大学生死亡原因中排第二位，甚至75%以上的大学生，都希望找到人生的意义。

为什么出现这样的情况，因为人跟动物不一样，首先人没有本能告诉自己必须做什么，如果人跟动物一样，做的都靠本能来决定，人生又哪里会有问题？但是人的本能只能让人活下去，而没有告诉人们要如何活。

第二点是现代人跟以前人不一样，以前人有传统，传统是代代相传的，知道自己应该做什么，现代人受到了现代的教育，有了现代的观念，对传统很陌生，就不存在传统告诉自己应该做什么，即使告诉了自己也搞不清楚，或者了解也不见得接受，这时就要自己去寻找应该如何生活。

提出这套说法的弗兰克他有一个非常特别的背景，弗兰克是犹太人，二战期间曾经被关进集中营，困处在集中营里他经常思考一个问题，大家在集中营里就是在等死，为什么还要活下去？换言之，当时有六百多万犹太人被屠杀，那些还没有遭到毒手的人也心知肚明，自己随时会死，然而人为了多活一段时间，居然可以忍受毫无尊严、随时被凌虐、被折磨的痛苦，这是为什么呢？

事实上弗兰克侥幸离开集中营的时候，他的家人、亲戚、朋友已全部罹难。最后他研究心理学得到一个结论，活着的意义在于让自己变成另外一个人，换句话说人承受痛苦不是为了将来要报复讨回公道，不是为了获得别人的谅解，而在于把自己变成另外一个人。人的生命在于要求自己，让自己变得与现在不一样，可以超越现在的自己。

我们不禁会产生疑问，为什么我要变得不一样呢？事实上我们换个角度来看较容易理解，人的生命有各种潜能，活着受苦受难的时候，这种潜能可以发挥出来，跟过去从小慢慢长大，别人眼中的那个你，是不一样的。

事实上人每天都在变化，很多变化只是外表，内心并没有特别的成长，内心要成长显然需要有特殊的遭遇，没有人喜欢痛苦，但是痛苦又不能完全避开，弗兰克就根据人生命的三个层次提出他的见解。人的生命有三个层次，第一个是身体，第二个是心智，第三个是灵魂（精神），他由此提出三个层次来界定生命是有意义的：

首先有工作可以做，其次有人可以关怀，然后有痛苦可以受这三点。

第一，有工作可以做，一个人有健康的身体，有工作可以做，对社会直接或间接有一些贡献，就会觉得自己在社会上安顿没有问题，甚至一个人老的时候，仍是觉得需要一些工作，总要做点事情才觉得自己活着比较踏实。

比如我有一次到养老院做演讲，老人家平均年龄在八十五岁以上，我那时比较年轻，去的时候也不知道该说什么。后来养老院的院长跟我讲，他们曾经做过一个简单的实验，把老人家分两组，第一组老人家只简单的养老，第二组老人家每人发一个盆景，让他们每人负责照顾一盆花或一盆草，长期观察下来发现在身体跟年龄差不多的情况下，凡是要照顾花和草的老人家，都可以多活两三年，因为他们觉得自己有工作可以做，每天早上起来要为这些花草浇浇水，修剪枝叶，或者是搬到有阳光的地方，总是要做一点事情。这一来就觉得自己的生活有重心，另外一些没有任何事要做的老人家，久而久之觉得活着好像只是过日子而已，重复而乏味。这是第一点，有工作可以做，人生就有意义，每天看到很多年轻人上学或者上班，都应该感觉到人生是有意义的。

另外一位较早期的心理学家，同时也是重要的文学家歌德说到：“如果我每天早上起来想不到今天要做什么事，也不知道自己为什么活着，就会忽然觉得很忧郁”。

与弗兰克所说的第一点配合起来，有工作可以做，人生就有意义。很多人喜欢退休，但退休之后却发现，没有工作了很难忍受，因此必须另外寻找类似工作的活动，比如可以去当志工或者义工，帮助别人，使自己重新获得生命的意义。

第二，有人可以关怀，人生也有意义。有时候看到年轻的朋友崇拜明星歌星，作为老师我有时候也会担心，不明白他们为什么会受这种风气引导，后来我发现他们关怀明星歌星并不是什么坏事，如果谁都不关怀，在青春期也就是叛逆期，反而容易觉得人生没什么意思，活着没有劲，相反的在这世界上只要关怀一个人，明星歌星或是运动员都可以，就会按照他们的处境以及各种遭遇来调整自己的想法。

当然这些在舞台上的明星人物是光彩亮丽的，也会让年轻人感到说关怀他们，自己的生命很有意义，或者换个角度来看，只要受到任何一个人的关怀，也应该觉得要珍惜自己的生命。

有人可以关怀，确实使人生很有意义。很多老人家努力的活下去，因为他们关怀自己的子女、孙辈，于是可以承受各种病痛的折磨跟苦难，努力的活下去，这是第二点，有人可以关怀。

第三，有痛苦可以受。一个人受苦受难时，会想到一些问题，我为什么要受苦受难，有的事情可能完全跟自己无关，比如说现在肺炎疫情很严重，有些人莫名其妙染病，也不知道怎么回事。受难的时候就要想能不能调整自己的观念，让自己变得和以前不一样，生过病之后更珍惜人生的一切。我小时候因为有严重的口吃，这样的苦难长达九年，公开场合都不能说话，后来我就开始改变自己，后来好像变成了另外一个人。

我有两个特色，第一个我这一生不会嘲笑别人，因为我从小被嘲笑长大，这些经历让我觉得很难忍受，于是我不会去嘲笑他人。

第二点是我非常珍惜说话的机会，不管谈什么样复杂深刻的题材，我总是想尽办法让别人容易听得懂，这也是我后来可以认真教书同时得到良好反应的原因。这个痛苦改变了我的生命，也改变了我，让我变成不一样的人。

我回想到弗兰克所说，发现他讲的很有道理，“人不能改变命运，但是可以改变他对命运的态度”。

遇到这样的事情必须受苦受难，我就忍受，在忍受的过程中，各种潜能得到锤炼，就会有发展的机会，那我为什么不把握这样的机会呢？

人生的意义在于有痛苦可以受，并且西方的宗教有些话很有道理，耶稣也说过“一个人受到什么样的苦难，上天就会给他什么样的承受能力”。上天不会给一个人他不能承受的痛苦。

想到这一点，我们又觉得可以继续撑下去了，痛苦就好像黎明之前的黑暗，特别幽深，过了幽深的黑暗，终究可以看到黎明的曙光。

我们下一集的主题会谈到如何度过这一生才不算碌碌无为。我们这一集就谈到这里，我是傅佩荣。谢谢你的收听！