111 | 怎么样保持生命的活力？

喜马拉雅的朋友，你好！我是傅佩荣。

这一集的主题是怎么样保持生命的活力？说到保持生命的活力，这些年很多人对于西方的存在主义很有兴趣，而存在主义里面有一位代表人物叫做海德格尔，海德格尔有一句话流传很久了，受到很多人的重视，那就是“向死而生”。

一个人只有在面对死亡的来临，他对自己的生命才会紧紧的把握住，以非常认真的态度去面对，这样就是“向死而生”了。因为存在主义所强调的存在，是说要把握住自己生命的每一刹那，要选择成为自己，而不能够只是随着群众、随着流俗一天一天过下去。

说到向死而生，再换了一个角度来看，如果你知道自己还能活三天，你会做什么事？你当然是把所有生命的能量全部发挥出来了，这三天里面一定要把自己这一生想做，没做的事快去做，跟别人之间想和解，而没有和解的那些话赶快去说，或是欠别人的债要设法去还掉。

总之总是要让自己心安理得，把每一天都当做最后的几天之一，生命的活力一定很强了，但在这一集里面我们还是要讲一个一般人比较接受的观念，要保持生命的活力，秘诀就是一个字，叫做“新”。

什么叫新呢？我现在说每天都是新的一天，这话听起来很容易，我们现在就把它引申来说，说到一个人的“新”可以从几个角度来看。

比如说：

第一，是学习的阶段，

第二，是工作的过程，

第三，是人际的关系，

第四，是思想的进展。

首先我们说学习的阶段，一个小孩子从小学到中学到大学，甚至到研究生，每一个学习的阶段，一开始都称作新鲜人，大学最明显，也不过是四年的时间，从新鲜人很快就变成是像元老一样的，这都是西方的说法，我们的观察也差不多。我在大学教书超过四十年了，看到大一新生觉得他们充满活力，非常高兴的来上学。

但是如果像念哲学系这样的学科，念起来很累的了，大二的时候就比较辛苦了，有人念不下去了，大三的时候就觉得自己有什么心得也不见得知道，到大四的时候变成元老了，准备毕业了，将来就业怎么办？

进入社会之后又变成一个新鲜人了，每一个人都有上学的经验，那就要把握住每一个转折点，在新的阶段就要让自己感受到新的机会，在学习的过程里面，一定会让自己获得更正确的、更深刻的知识，可以不断的成长，这就是生命活力的来源。

第二，看到工作的过程，你只要有新的工作，或者你换一个岗位升职了，就忽然觉得精神振作起来了，为什么？新的工作新的挑战，你有再怎么了不起的能力，你也需要透过工作才能显示出来。

《易经》第一卦“乾”卦，六爻从下往上都是阳爻，就好像一个人有活力，不断奋斗的一生。九二大学刚刚毕业不久，是一个人才，这个时候需要别人的赏识，好像龙出现在地面上，开始准备发挥他的能力了，这时候需要上面的九五，是你的领导，他欣赏你，之后就要给你磨练考验的机会。人的这一生大多数时间都在社会上工作，在工作的任何一点转换都会给你带来活力。

第三，是人际关系。你交朋友、谈恋爱、结婚，原来你是子女，现在成家立业做了父母亲。说到人与人的关系，这是我们一生都不能够避开的。

这一方面如果你要寻找原则，我们的儒家思想，谈到跟人相处的时候有三个考虑：

1），内心感受要真诚。我跟任何人来往都要以真诚的心，也就是不能完全只计较利害关系，因为只计较利害关系，在伦理学里面很可能变成所谓的“效益主义”。你跟别人来往都计较效益，别人也会这样计较啊，真诚就是不要完全只看利害关系，要经常问自己这是不是我该做的。

2），对方期许要沟通。别人跟我来往，我就要知道别人对我有什么样的期许跟要求，他所希望的不见得我都能够满足，同时我对他，也有相对的一种期许跟要求。人与人之间为什么要经常沟通，再好的朋友长期不沟通也会产生许多误会，更不要说各种利害关系冲突复杂的时候，

3），社会规范要遵守，因为社会规范是让大家不管各种关系，都可以长期维持稳定的基础。

这三点掌握住，人与人的关系，在这一生里面可以不断的让你觉得，跟别人来往不是一成不变都是公式老套的，甚至变成像乡愿一样的，不分是非对错好好先生，绝对不是那样的。

这样一来就会觉得自己的生命是有更高的活力，因为每一次可能都是要重新去思考“内心感受，对方期许、社会规范”它们相互的关系，因为人与人相处也都在变化之中，你能掌握的只有你自己这一方面，你要考虑这三点，也就是对于关系的一个掌握，对方那边的情况永远有变数或不可知的成分。

第四，就是在思想的开展上。要开展思想，生命才容易保持活力，为什么？因为你思想都是很陈旧的观念，看许多事情都是有固定的公式套上去，怎么可能会有活力？你看许多事情都是一成不变，这个人是好人，你就如何判定他，另外一个很聪明的人，另外一个慷慨的人，每个人你都用一种僵化的观念去借鉴，别人改善提升或者是有一个目标，开始慢慢往前走了，你也没有察觉，在这一方面需要多读书。

说到读书确实是等于交朋友一样，而这些书的作者，都是有他一定的生活体验的，你打开书本，会觉得又面对一个不同的作者，甚至可以看到许多作者的一辈子的心得。你从别人的角度再回顾自己这一生的情况，你不觉得生命更有活力吗？好像是说从别人的观点来看，就会发现所有的一切换了不同的面貌。

像这些都是我们保持生命活力的方法，也就是注意到学习的阶段、工作的内容、人际关系的发展以及思想要如何进步或提升。

另外还有一些小的办法可以参考，比如说你了解到跟别人来往不易，就要记得跟别人交往互动，每次都是唯一的一次。

我说唯一是因为时间不能重来，你认识一个老朋友可能三四十年了，每一次跟他见面都要想在这个特定的时间过去就没有了，虽然以前见面无数次，今天见面还是唯一的一次，将来不可能有完全一样的情况的。

既然是唯一的，那就是第一次。你跟别人来往常常想这是我们第一次见面。你想想看，你会多珍惜那样的机会。

当然我们这样讲并不代表人与人之间，没有任何一种误会利害复杂的关系，就算有，从都是第一次的角度来看，你也更容易转向比较积极正面的方向。

人如果知道这是唯一的一次，自然就会珍惜你。就因为常常想到，反正天天见面，经常见面就不在乎了，有误会将来再说，这一来就变成是因循苟且了，想要去改善跟别人相处，或者提升自己的生命活力，都错过了机会了。

而另一方面人生的每一刹那都是不同的，说到每一刹那的不同，我很容易想到尼采所说的，我们以前也介绍过的，精神有三种变化，人的生命活力怎么来的？

我们想一想尼采说的有没有道理？他说精神第一变变成骆驼，骆驼就是听别人对你说“你应该如何，你应该如何。” 不就是如此吗？从小父母说，老师说，都跟我说“你应该如何。”我只好接受了，像骆驼一样，背着沉重的货物，但是毕竟是接受命令的。

第二，到了狮子的阶段。要自己做决定，这个时候怎么办？狮子的特色就是对自己说“我要如何、我要如何”。这样活力就很旺盛，什么都是自己要的，就要承担责任了。狮子是有一种开创的精神，同时又冒险泛滥，要承担后果。

第三，婴儿的阶段，在每一刹那都说“我是”。西方的文字，在讲这个词的时候它有“现在是”“过去是”跟“未来是”，中文里面就要必须说清楚，现在是不是？我过去是什么？还是未来是什么？西方就直接用“现在是”代表永远是现在，为什么？因为婴儿每一刹那都是新的开始，每一刹那都是唯一的一次。这样，你生命的活力能不能保存呢？

从开始就把每一天当做生命的最后一天，对于海德格尔所说的“向死而生”就会有比较深刻的体会。

后面我们再分出学习工作、人际跟思想，四个方面让你记得一个字叫做“新”。

我记得以前说过一句话，一般人都会想到人到中年万事“休”，代表没有什么希望去改变了。当时我就写一篇文章改为人到中年万事“新”。

能够把每一天当做唯一的一天，每一次跟别人互动做任何事都是唯一的一次，也就是第一次。那么生命的活力一定非常旺盛，

我们下一期的主题：人生的意义在于有痛苦可以承受。我们这一集就谈到这里，我是傅佩荣，谢谢你的收听！