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04 减压疗愈：仿佛从空气中吸收特定的能量
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静坐冥想：轻松入眠，每天5分钟安抚静心冥想
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03放松催眠练习：想象心轮是块红宝石
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04 减压疗愈：仿佛从空气中吸收特定的能量
6.42万
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05 寻找内在动力 享受安宁喜悦
4.68万
06:31
06 自我催眠 提升喜悦力
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07 倒数10 深呼吸 高效休息
4.20万
04:38
08 放下执念 忘记烦恼忧愁
4.25万
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09 手臂放松 深呼吸 减压不压抑
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从1数到10 身心放松 深度冥想
3.65万
03:44
画面冥想1：山顶覆盖着雪山，找回内心宁静
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画面冥想2 ：阳光洒在大地上，能量满满的一天
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慧越来越好啊
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