怎样面对负面消极的情绪感受
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 听友339695953
但是做不到有什么办法但是做不到有什么办法？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友339695953: 刻意练习。可以添加 su06123456789 咨询下
- 听友321594972
平等心：不纠缠，不分析，不判断
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友321594972:
是的
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不纠缠于情绪，不理会，不评判
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li: